危機感

突然、運動がしてみたくなったのだけれど、普段、スポーツをする趣味はないので、とりあえず公園に散歩をしに行ってみました。
それくらいなら、急に運動をはじめても運動不足なからだには大きなダメージはないですよね。
うちから徒歩で１０分程度のところに公園はあります。
往復で２０分、を、休憩なしで歩いたとしとら、ちょうどいい有酸素運動になるかしら？。
２０分くらいなら余裕で歩けるでしょと思い、家を出ました。
人妻にしては行動的な方だと思います。
５分くらいは余裕でしたよ。
もしかしたら１０往復位できるんじゃないかしら？、なんて大きなことを思ったりしてね。
でも、余裕だったのは一瞬だけだったようです。
公園に着くまであと少しのところで、なんとなく疲れが出始めました。
えー？！、でしたね。
そんなに体力なかったんだって、ちょっとショックでした。
だって、小中学生のころは一日中走り回って遊んでいたような気がするのですが、年齢が上がるにつれて、走り回るとかなんてしなくなったし、それよりなにより、歩くということすら減っていたんですね。
帰りは出会い系での約束があったので行きよりペースを落として歩きました。
自分の体力に危機感を感じましたね。
だって、まだ若いと思っているんですもの。
その日をスタートとして、毎日少しでも歩くことを増やそうと決意しましたよ。